Cara Menghilangkan Stres Kerja

In Gadget

Inforesmi.com – Cara menghilangkan stres kerja. Saat ini tuntutan jaman memang semakin intens dan menggila. Dari pengalaman saya bekerja di beberapa perusahaan swasta, tekanan yang diberikan oleh atasan kepada bawahan benar-benar bisa membuat stres. Mudah-mudahan artikel ini bisa dijadikan cara menghilangkan stres kerja. Hampir di semua lini posisi kerja mendapatkan pressure yang sangat tinggi. Lihat saja bagaimana orang yang bekerja sebagai seorang sales harus bekerja mati-matian untuk bisa memenuhi target yang ditetapkan perusahaan yang tentunya entah kenapa target tersebut dibuat sedemikian tinggi. Seringkali kerja lembur dilakukan demi terpenuhinya target tersebut, belum lagi harus menghadapi pelanggan yang kadang bisa bikin kepala senut-senut. Seorang yang yang bekerja di bagian finance pun tidak jarang harus pulang malam untuk menyelesaikan laporan. Belum lagi jika harus mencari alasan kenapa laporan keuangan tidak balance.
menghilangkan stres kerja
Selain tekanan-tekanan pekerjaan yang memang sesuai dengan job description, pegawai di tempat kerja masih harus berhadapan dengan gesekan-gesekan sampingan seperti ketidakcocokan antar pegawai. Urusan rumah tangga yang mau tidak mau dirasakan pegawai saat di tempat kerja pun juga bisa bikin stres. Karena di satu sisi harus dituntut untuk bekerja secara profesional, namun permasalahan kehidupan pribadi juga harus diselesaikan.

Ada satu lagi sumber stres ditempat kerja, yaitu apalagi kalau bukan masalah keuangan pribadi. Bagi pegawai yang berada pada lini menengah tentu sering merasakan bahwa gaji yang diterima akan habis dalam beberapa hari untuk membayar berbagai keperluan termasuk utang. Kepala benar-benar stres ketika uang menipis sementara pekerjaan masih jauh dari kata selesai.

Pada artikel sebelumnya kami sudah membahas secara umum dan lugas cara menghilangkan stres. Kali ini kami akan spesifik sharing tentang cara mengatasi stres kerja. Belajar dari pengalaman, ada beberapa hal yang bisa menghilangkan stres kerja, diantaranya adalah:

– Atur waktu seefektif mungkin, lembur bukan indikasi suatu pegawai tersebut rajin, bahkan sebaliknya, hal tersebut mengindikasikan kurang efektifnya dalam bekerja. Selain itu kurangi hal-hal yang bisa mengurangi jam kerja anda seperti seringnya membuka akun sosial media seperti Facebook dan Twitter.

– Jika anda muslim, lakukan solat tepat pada waktunya. Seringkali karena sedang ada bos atau pekerjaan lebih diutamakan dari panggilan azan. Hal tersebut malah akan membuat pikiran menjadi stres karena pertentangan batin dan rizki yang dicari kurang berkah.

– Tinggalkan pekerjaan begitu anda membuka pintu rumah. Berikan segenap perhatian anda pada orang-orang yang anda kasihi di rumah.

– Berterusteranglah kepada pimpinan jika anda sedang menghadapi masalah pekerjaan, siapa tahu pimpinan anda bisa memberikan jalan keluar.

– Banyaklah bersedekah karena akan membuka pintu rizki.

– Binalah hubungan baik dengan rekan kerja, namun hindari membicarakan gosip atau terlalu masuk dalam kehidupan pribadi mereka.

– Berdoalah agar senantiasa diberikan kemudahan dalam mencari rizki.

– Berolahragalah secara teratur atau lakukan hobi anda di akhir pekan.

Demikian sharing saya tentang cara menghilangkan stres kerja, mudah-mudahan bisa membantu anda mengatasi stres yang melanda anda akibat pekerjaan. Jika anda punya tips yang lain silahkan untuk sharing pada komentar dibawah.

Tags: #cara mengatasi stres #cara menghilangkan stres #stres

author
Author: 
Profil Dan Biodata Arumi Bachsin Lengkap Dengan Foto Profilnya
Profil Dan Biodata Arumi Bachsin Lengkap Dengan Foto Profilnya
Arumi Bachsin merupakan artis muda yang berkebangsaan
Pemain FTV Indosiar Paling Populer Dan Profesional
Pemain FTV Indosiar Paling Populer Dan Profesional
Film televisi atau dalam bahasa Inggris disebut
Biodata Terlengkap Giorgino Abraham Pemeran Sakti ‘Rajawali’
Biodata Terlengkap Giorgino Abraham Pemeran Sakti ‘Rajawali’
Giorgino Abraham adalah salah satu aktor tampan
Must read×

Top